الوصف
هل تشعر بالاستياء والإحباط؟ إنك تحتاج إلى وقت لتستعيد
هدوءك. إنه وقت لتهدئ اضطرابك، وتنال قسطًا من الراحة
والهدوء، وتستعد لبدايةٍ جديدةٍ . الآن تنفس بعمق، وابدأ
بالعد: واحد- اثنان- ثلاثة… أنا هادئ قدر المستطاع! أنا أعتني
بنفسي! وبعد وقت قصير، سوف تشعر بالتحسن. فبهذا أنت
تعتني بنفسك.
صدر عن هذه السلسلة:
وقت النوم، وقت الوداع، وقت الراحة، وقت النظافة، وقت الاستماع، وقت الأخلاق، وقت الطعام، وقت القيلولة، وقت الخروج، وقت المشاركة.
